פנמה היא המדינה המזרחית והדרומית ביותר במרכז אמריקה, ומחברת בין שתי היבשות - צפון ודרום אמריקה. זוהי מדינה ארוכה, 772 ק"מ אך צרה- עד 77 ק"מ ואוכלוסיתה מונה כ-3.8 מיליון איש, מרביתם בבירת המדינה, פנמה סיטי, ובעיר קולון. מזג האוויר בפנמה מתחלק לשתי עונות עיקריות: עונה גשומה ממאי עד ינואר ועונה יבשה בשאר חודשי השנה.
פנמה הינה מדינה מודרנית ומתקדמת, אך לצד זה ישנה כמובן היסטוריה מפוארת, מורשת עתיקה, טבע מדהים וערים גדולות ותוססות. מבחינה טופוגרפית המדינה מאופיינת ברכסי הרים וביערות גשם טרופיים - מה שמבטיח נופיים מרהיבים.
העיר פנמה סיטי נמצאת במרכז המדינה, ובסמוך לגדה המזרחית של תעלת פנמה המרשימה. בעיר מתקיים ישן לצד חדש, ספרד הישנה עם אמריקה המודרנית. בחלקה הישן של העיר אפשר לראות את בניין בית המשפט, כנסיית סן חוזה וסן דומינגו וגם את מוזיאון האומנות ו"האיש הפנמי". אם תרצו לתצפת על העיר והמפרץ, תוכלו ללכת לארמון הנשיא.
למי שרוצה פולקלור ותרבות, יישנו קרנבל שמתרחש אחת לשנה במקום שנקרא לאס טאבלאס. אלו המעדיפים להנות מחופשה מפנקת על חופי האוקיינוס הפסיפי, מוזמנים לנסוע לאיזור סאן בלאס ולהנות ממנוחה בטן - גב.